Le gainage: la solution pour le dos ?

Publié le | par camille | 2 commentaires sur Le gainage: la solution pour le dos ?
Le gainage spécifique est tout à fait recommandé au quotidien dans une pratique régulière qui s'avère sécuritaire. Elle peut s'effectuer à n'importe quel moment de la journée par une routine souvent suffisante qui va recruter la musculature profonde des abdominaux et des muscles lombaires du rachis afin de renforcer sa tonicité.

Quel sport pratiquer pour son bien être, contre le mal au dos?

Publié le | par camille | 3 commentaires sur Quel sport pratiquer pour son bien être, contre le mal au dos?
Quelle activité adaptée au mal de dos ? « Il faut faire du sport ! Il faut aller à la piscine nager ! » Heureusement on entend de plus en plus dans les médias et dans notre entourage qu’il faut faire du sport. Tout le monde sait que le sport est bon pour la santé. Mais quel […]