Un routine rapide et facile pour renforcer son dos en 5 minutes: 1 exercice avec 3 niveaux difficulté croissante pour assurer un meilleur gainage et ainsi avoir un dos plus fort. Une solution anti mal de dos qui doit être adoptée pour mieux vivre son dos au quotidien. Un exercice à inclure dans vos routines de vie, au travail et au sport. Bougez vous!